2019年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 16日:
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1496 kcal
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脂質: 66.59g | たんぱく質: 124.94g | 炭水化物: 117.55g.
朝食: Сгущенка, Сметана , Рафинад, Творог (Полностью Обезжиренный), Овсяноблин. 昼食: Красные Помидоры, Куриные Котлеты на Пару, Рулет из кабачков. 夕食: Олива Факел Кета Холодного Копчения, Рафинад, Сметана , Творог (Полностью Обезжиренный). 軽食/その他: Овсяное Печенье, Фундук Фундук, Грецкие Орехи. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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