2019年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.5 kg
これまでの減量分: 14.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 16日:
|
1343 kcal
|
脂質: 68.48g | たんぱく質: 87.11g | 炭水化物: 90.74g.
朝食: Джемы и Варенья, Кофе с Молоком, Поджаренный Белый Хлеб, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Приготовленные Баклажаны, ITLV Оливки Зеленые без Косточки. 夕食: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Запеченная или Жареная Пикша, Скумбрия Запеченная. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|