2019年 08月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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73.9 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 16日:
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477 kcal
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脂質: 26.88g | たんぱく質: 35.60g | 炭水化物: 21.79g.
朝食: Колбаса, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Покровский Хлеб Хлеб Ржаной, Яйцо, Кофе с Молоком. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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