2013年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.8 kg
これまでの減量分: 24.0 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 01月 19日:
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2067 kcal
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脂質: 141.62g | たんぱく質: 169.23g | 炭水化物: 21.46g.
朝食: bacon, egg, shredded sharp cheddar cheese. 昼食: 1000 island. 夕食: shredded sharp cheddar cheese, bac'n bits, lettuce, 1000 island, pork chop, grilled chicken thigh, pork rib, sirloin steak. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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