2019年 08月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 15日:
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1330 kcal
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脂質: 42.97g | たんぱく質: 72.06g | 炭水化物: 165.81g.
朝食: Яблоко Зеленое, Домик в деревне Молоко 1,5%, Nordic Гречневые Хлопья, Капучино. 昼食: Чизкейк, Макдоналдс Капучино (0,3 L). 夕食: Капучино, Жареное Яйцо, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Мистраль Булгур Приготовленный . もっと...
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週に0.7 kg増量中
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