2019年 08月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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59 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 15日:
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1286 kcal
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脂質: 81.01g | たんぱく質: 63.14g | 炭水化物: 86.94g.
朝食: Шоколадный Круассан. 昼食: Капучино, Макдоналдс Салат Цезарь (без Заправки). 夕食: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Помидоры, Кабачок. 軽食/その他: Арахис. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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