2019年 08月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 15日:
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1114 kcal
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脂質: 33.94g | たんぱく質: 28.10g | 炭水化物: 176.00g.
朝食: Banana Prata, Italac Leite Integral. 昼食: Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca , Farofa. 夕食: Manteiga (com Sal), Pão Francês sem Miolo, Italac Leite Integral. 軽食/その他: Nestlé Chocolate em Pó Dois Frades, Pasta de Amendoim, Nestlé Leite Ninho. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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