2019年 08月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 15日:
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630 kcal
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脂質: 19.20g | たんぱく質: 49.33g | 炭水化物: 67.05g.
朝食: Queijo Creme (Magro), Sadia Mortadela Defumada, Queijo Coalho, Café com Leite e Açúcar, Visconti Pão de Forma Integral. 昼食: La Pastina Tomates em Cubos, Banana Prata, Feijão de Corda, Copacol Peito de Frango Cozido Temperado. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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