2019年 08月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.1 kg
これまでの減量分: 40.5 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 15日:
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1246 kcal
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脂質: 56.75g | たんぱく質: 114.79g | 炭水化物: 47.25g.
朝食: Rotel Diced Tomatoes & Green Chilies with Less Green Chilies, Jimmy Dean Delights Frittatas Bacon, Ham & Veggies, Member's Mark Pulled Pork, Member's Mark 100% Liquid Egg Whites, Kraft Velveeta Jalapeno Cheese Slices, Jimmy Dean Delights Frittatas Bacon, Ham & Veggies. 夕食: Member's Mark Pulled Pork, Member's Mark 100% Liquid Egg Whites, Kraft Velveeta Jalapeno Cheese Slices, Rotel Diced Tomatoes & Green Chilies with Less Green Chilies, Rotel Diced Tomatoes & Green Chilies with Less Green Chilies, Kraft Velveeta Jalapeno Cheese Slices, Member's Mark 100% Liquid Egg Whites, Member's Mark Pulled Pork. 軽食/その他: Snack Pack Juicy Gels Sugar Free, Lindt Excellence Extra Fine Dark Chocolate 85% Cocoa, Lindt Excellence Extra Fine Dark Chocolate 85% Cocoa, Wrigley Eclipse Polar Ice Big E Pak Chewing Gum. もっと...
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2491 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間 24 分, 睡眠 - 9 時間 37 分, 休憩 - 11 時間 59 分. もっと...
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週に3.2 kg増量中
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