2019年 08月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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74.1 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 15日:
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715 kcal
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脂質: 38.61g | たんぱく質: 31.94g | 炭水化物: 65.87g.
昼食: Ovo Cozido, Turquesa Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Couve Refogada, Alface, Tomates, Abacate. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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