2019年 08月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.0 kg
これまでの減量分: 26.1 kg.
残り: 37.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 15日:
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1353 kcal
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脂質: 120.64g | たんぱく質: 53.37g | 炭水化物: 20.57g.
朝食: Coffee (Brewed From Grounds), Carlson Norwegian Cod Liver Oil, JCM BPC, Cinnamon, Turmeric (Ground). 昼食: Cobb Salad with Dressing, Smoked Salmon. 夕食: Kerrygold Unsalted Pure Irish Butter, Hard-Boiled Egg. 軽食/その他: Guerrero Chicharrones (Fried Pork Rinds), Darigold Medium Yellow Natural Cheddar Cheese, Lindt Excellence Extra Fine Dark Chocolate 85% Cocoa, Pecans. もっと...
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週に2.5 kg増量中
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