2019年 08月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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44.5 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 15日:
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1439 kcal
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脂質: 40.90g | たんぱく質: 107.73g | 炭水化物: 166.26g.
朝食: 雞腿（不吃皮）, 卜蜂 輕食沙拉胸, 全聯 四神湯, 家樂福 鮮切人蔘山藥, 7-11 蒸地瓜, 歐真 有機第一道特級冷壓橄欖油, 小白菜, 青江菜, 高麗菜, 金針菇. 昼食: 幸福生酮-輕食餐盒(8/15). 夕食: 7-11 蒸地瓜, 義美 100%台灣產無加糖黃豆奶, Subway 香烤雞肉沙拉. 軽食/その他: 瑞穗 低脂鮮乳 (290毫升), 蘋果（去皮）. もっと...
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体重に変化ありません
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