2019年 08月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.6 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 15日:
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1875 kcal
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脂質: 55.59g | たんぱく質: 168.99g | 炭水化物: 168.60g.
朝食: Organic Prairie Roast Turkey Breast, Egg White, Egg, Trader Joe's Organic Ketchup. 昼食: Great Value Romaine Lettuce, Arnold 100% Whole Grain Sandwich Thins, Trader Joe's Chili Lime Chicken Burgers. 夕食: Baked or Broiled Fish, Brown Rice, Beef Steak (Lean and Fat Eaten). 軽食/その他: Starbucks Vanilla Latte (Grande), Kale, Apples, Honey, Lime Juice, Celery, Ginger, Trader Joe's Maca Powder, Cucumber (with Peel), Bananas, Baby Spinach. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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