2019年 08月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 15日:
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1909 kcal
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脂質: 81.19g | たんぱく質: 41.23g | 炭水化物: 176.26g.
朝食: LU Granola Chocolat au Lait, Lidl Pain de Mie Complet, Reflets de France Confiture de Mirabelles de Lorraine, Solevita Jus d'orange, Nespresso Café. 昼食: Nespresso Café, Lidl Spéculos. 夕食: Picard Amuse-Bouches Apéritifs, Punch aux Fruits (Alcoolisé), Salade Composée, Vin Rosé. もっと...
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712 kcal
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運動:
ボディービル - 50 分, カーディオ (Cardio) - 16 分, Apple Health - 22 時間 54 分. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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