2019年 08月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.8 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 20.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 15日:
|
2537 kcal
|
脂質: 82.20g | たんぱく質: 103.90g | 炭水化物: 292.53g.
朝食: Верховье Био Творог Клубника-Земляника, Свитлогорье Молоко Сгущённое с Сахаром Варёное в Вафельной Трубочке, Мясновъ Яйцо Куриное Отборное. 昼食: Свитлогорье Молоко Сгущённое с Сахаром Варёное в Вафельной Трубочке, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Скит Майонез, Абрикос, Голубика, Помидоры, Мистраль Гречка, Мясновъ Ростбиф из Мяса Молодых Бычков, Мясновъ Сыр Костромской 45%, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. 夕食: Шато Тамань Вино Белое Полусухое, Любятово Печенье-Мюсли Клюква и Изюм, Хохланд Творожный Сыр, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Пятерочка Банан, Пятерочка Киви, Вологодское Мороженое Пломбир в Печенье с Клюквой, Огурец (с Кожурой), Мясновъ Ростбиф из Мяса Молодых Бычков. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|