2019年 08月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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64.1 kg
これまでの減量分: 12.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 15日:
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836 kcal
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脂質: 53.81g | たんぱく質: 50.04g | 炭水化物: 39.50g.
朝食: Ovo Cozido. 昼食: Repolho, Banha de Porco, Carne. 夕食: Pão Integral, Queijo Branco. 軽食/その他: Coco Seco. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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