2019年 08月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
124 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 64 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 15日:
|
1058 kcal
|
脂質: 47.20g | たんぱく質: 76.24g | 炭水化物: 87.51g.
朝食: Омега Льняное Масло Нерафинированное, Пятерочка Груша Сезонная , Семена Льна, Herbalife Формула 3 Белок, Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. 昼食: Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Огурец (с Кожурой), Grow Food Белковая Запеканка из Курицы с Овощами, Баклажаны с Томатным Соусом и Сыром. 夕食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлета Говяжья, Котлета Куриная. 軽食/その他: Простоквашино Кефир 2,5%, Herbalife Вечерний Коктейль, Черкизово Колбаса Ливерная Украинская с Печенью, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|