2019年 08月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.1 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 15日:
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2181 kcal
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脂質: 91.41g | たんぱく質: 97.13g | 炭水化物: 238.75g.
朝食: Nescafe 3 in 1 Coffee. 昼食: McDonald's French Fries (Medium), McDonald's Big N' Tasty with Cheese. 夕食: Chicken Shawarma, McDonald's French Fries (Small). もっと...
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週に0.5 kg増量中
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