2019年 08月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.7 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 15日:
|
1437 kcal
|
脂質: 63.62g | たんぱく質: 67.92g | 炭水化物: 147.11g.
朝食: Карат Сливочный Сыр Violette, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%. 昼食: Морковь по-Корейски, Рис Вареный, Prime Star Мисо Суп, Свинина Отварная, Азбука Вкуса Говядина Отварная, Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты. 夕食: Pinar Сыр Мягкий "Крем-Сыр "Labne", Огурец (без Кожуры), Петелинка Котлеты Куриные Сливочные, ВкусВилл Томаты Вяленые, Ikea Хлеб Пшенично-Ржаной с Семенами Подсолнечника. 軽食/その他: Lindt Молочный Шоколад, Ашан Персик Свежий. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|
 コメント
Ира, закрашенность твоей зелёной полосочки радует))) Умничка)))
2019年 08月 15日 投稿者: yab0914
|
2019年 08月 15日 投稿者: IraYugay
|
|
|