2019年 08月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
47.9 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 15日:
|
1948 kcal
|
脂質: 98.03g | たんぱく質: 140.46g | 炭水化物: 132.28g.
朝食: Go On Protein 33% Chocolate Premium Whey Bar. 昼食: Wedel Czekolada Gorzka, Borówka Amerykańska, Maliny, Pomidory, Mlekovita Masło Polskie, Plony Natury Natural Mix Kasza Gryczana, Provitus Kapusta Zasmażana Czerwona, Dawtona Kapusta Czerwona z Jabłkiem, Kotlet Drobiowy, Karkówka Pieczona, Surówka z Kapusty Pekińskiej, Rzeźnik Golonka z Indyka , Mlekovita Jogurt Naturalny z Kościana, Koło Śmietana 18% , Hochland Serek Topiony Śmietankowy, Bakalland Słonecznik Łuskany, Kupiec Ryż Naturalny Brązowy , Ogórek (Obrany). 軽食/その他: Krakus Krakowska Sucha, Tarczyński Kiełbasa Dębowa Drobiowa , Pomidory, Mlekovita Jogurt Naturalny Typu Grecki, Surówka z Kapusty Pekińskiej, Pikok Udziec z Indyka, Brzoskwinie, Grycan Lody Orzech Laskowy. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|