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back down to post vacation weight. get back into the cardio and dance so i can drop 5 pounds this week! gotta make up for lost time.
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75.7 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 19.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 08月 10日:
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914 kcal
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脂質: 34.78g | たんぱく質: 64.94g | 炭水化物: 112.57g.
朝食: Advantage Carb Control Protein Drink - Chocolate Fudge, Peaches. 昼食: Plain Dumpling, Sweet Pickle Relish, Cooked Pinto, Calico or Red Beans, Green Beans, Bacon. 夕食: Bistro Selections Home Style Beef Pot Roast. 軽食/その他: 100 Calorie Fudge Petites - Mint Fudge Chocolate Shortbread, Coke Zero, Midnight Reverie Chocolate 86% Cacao. もっと...
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2594 kcal
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運動:
Sex - 20 分, 運動マシン（ふつう） - 17 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, 休憩 - 16 時間 3 分, 睡眠 - 5 時間, 家事 - 20 分, デスクワーク - 1 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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