2019年 08月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.8 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 15日:
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1660 kcal
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脂質: 62.55g | たんぱく質: 136.61g | 炭水化物: 129.94g.
昼食: Gut & Günstig Fettarmer Kefir, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Wagner Pizza Speciale. 夕食: Pfirsiche, Honigmelonen, ВкусВилл Запеканка 5%, Избенка Запеканка Овощная с Кабачками, Избенка Запеканка Овощная с Кабачками, Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet, Nudeln (Gekocht). もっと...
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3405 kcal
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運動:
自転車（ふつう） - 時速21km - 1 時間, 休憩 - 7 時間, 睡眠 - 5 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, デスクワーク - 10 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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