2019年 08月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
93.8 kg
これまでの減量分: 40.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 15日:
|
2163 kcal
|
脂質: 106.49g | たんぱく質: 88.15g | 炭水化物: 226.44g.
朝食: Овсяные Хлопья, Гроднохлебпром Хлеб "Овсяное Поле", Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Чай, Лакомый Край Колбаса Вареная из Мяса Птицы. 昼食: Гроднохлебпром Хлеб Крестьянский, Яйца с луком колбасой аджикой и плавленым сыром. 夕食: Персики, Ганна Колбаски Домашние. 軽食/その他: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Яблоко. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|