2019年 08月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
127.3 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 27.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 15日:
|
1267 kcal
|
脂質: 45.28g | たんぱく質: 72.12g | 炭水化物: 145.56g.
朝食: Горячий Шоколад (с Цельным Молоком), Сыр Адыгейский, Чай с Молоком и Сахаром. 昼食: Нежин Икра Овощная, Суп Овощной, Куриное Суфле, Рис Вареный. 夕食: Рыбные Котлеты, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: ЯНТА Варенец 3,2%, Пятерочка Сливы, Пятерочка Сливы. もっと...
|
体重に変化ありません
|