2019年 08月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.1 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 15日:
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1428 kcal
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脂質: 76.48g | たんぱく質: 112.52g | 炭水化物: 77.70g.
朝食: Tomatoes, Olive Oil, Galbani Mozzarella, Росток Сухари с Перцем и Семечками. 昼食: Baked or Broiled Salmon, Vegetable Soup (Home Recipe), Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г). 夕食: Росток Сухари с Перцем и Семечками , Soy Sauce, Своя Линия Стручковая Фасоль , Roasted Light Turkey Meat. 軽食/その他: Plums , Honey , Словяночка Творог 9%. もっと...
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体重に変化ありません
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