2019年 08月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.1 kg
これまでの減量分: 23.2 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 15日:
|
1259 kcal
|
脂質: 59.63g | たんぱく質: 99.20g | 炭水化物: 78.01g.
朝食: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Кухмастер Горчица по-Дижонски, Колбаса Варено-Копченая, Ашан Сыр Российский 50%, Чай, Сухие Цельные Семена Кунжута, Dr. Korner Злаковый Коктейль Сырный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. 昼食: Магнит Банан, Агуша Творог Детский Груша, Куриные Бедрышки (Запеченные), Гречка Отварная. 夕食: Zero Низкокалорийный Соус Цезарь , Бондюэль Галеты Овощные, Куриное Филе на Гриле. 軽食/その他: Капучино, Epica Crispy Карамель. もっと...
|
週に7 kg減量中
|