2019年 08月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.3 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 15日:
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1554 kcal
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脂質: 78.64g | たんぱく質: 112.73g | 炭水化物: 97.13g.
朝食: Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 昼食: Помидоры, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Ленивые голубцы. 夕食: Помидоры, Минтай, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Болгарский Перец. 軽食/その他: Бабаевский Шоколад Горький, Орехи Кешью, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебец Гречневый, Хохланд Творожный Сыр. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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