2019年 08月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 19.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 15日:
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1101 kcal
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脂質: 34.42g | たんぱく質: 42.15g | 炭水化物: 163.97g.
朝食: Sponge Chocolate, Jeruk, Kentang Goreng, Nasi Merah, Pizza Keju (36 cm, Kerak Tipis). 昼食: Jeruk, Kwetiau, Mie, Nasi Merah. 夕食: Fiber Creme, Pepaya. 軽食/その他: MISOA, Sup Tomat (Disiapkan dengan Air), Mie, Nasi Putih. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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