2019年 08月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.3 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 15日:
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1128 kcal
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脂質: 14.78g | たんぱく質: 103.83g | 炭水化物: 146.17g.
朝食: Apel (tanpa Kulit), Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. 昼食: Herbalife Shake Chocomint. 夕食: Daun Singkong, Granola Creations Granola, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Wedang Ronde, Jagung Rebus. 軽食/その他: Fitbar Chocolate Fitbar, Fitbar Chocolate Fitbar. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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