|
за сутки вжух и все.
|
56.4 kg
これまでの減量分: 19.3 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 15日:
|
1216 kcal
|
脂質: 88.03g | たんぱく質: 69.92g | 炭水化物: 37.05g.
朝食: Елизавета Хлеб Вафельный Кукурузный, Маслозавод Нытвенский Масло Крестьянское Сладко-Сливочное, Пятерочка Сыр Пошехонский, Тыквенные Семечки, Магнит Банан, Маслозавод Нытвенский Сметана 20%, Delicato Кокосовое Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Сэн Сой Кокосовое Молоко, Творожная запеканка. 昼食: Зеленый Листовой Салат, Ирис Лён Коричневый, Kuhne Яблочный Уксус, ITLV Оливковое Масло, Петрушка, Укроп, Вареное Яйцо, Магнит Авокадо, Огурец (без Кожуры), Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. 夕食: Село Зеленое Кефир 1%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт. 軽食/その他: Кофе (из Молотых Зерен). もっと...
|
週に8.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|