2019年 08月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
133.7 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 33.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 15日:
|
2046 kcal
|
脂質: 70.73g | たんぱく質: 126.83g | 炭水化物: 238.81g.
朝食: Хлебница Хлеб Гречишный, Майонез, Помидоры, Говядина Отварная, Магнит Минтай Отварной, Каша Пшенная на Воде, Омлет с Молоком, Овсяная Каша на Воде. 夕食: Чай с Лимоном и Сахаром, Лосось, Хлеб Черный, Колбаса Докторская, Сыр Российский, Свинина Отварная, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). 軽食/その他: Чай с Молоком и Сахаром, Дыня, Арбуз. もっと...
|
週に9.1 kg減量中
|