2019年 08月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.7 kg
これまでの減量分: 17.0 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 14日:
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1319 kcal
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脂質: 87.17g | たんぱく質: 77.59g | 炭水化物: 58.44g.
昼食: Heavy Cream, Avocado Vegetable Oil , Smithfield Diced Ham , Ground Pork , Trader Joe's Organic Shredded Green & Red Cabbage with Orange Carrots, Egg. 夕食: Cheddar Cheese , Brie Cheese , Duck Egg , Simply Nature 100% Grass Fed Ground Beef, Thrive Market Tomato Basil Tomato Sauce, Cooked Spaghetti Squash. 軽食/その他: Heavy Cream, Spectrum Chia Seeds, Thrive Market Maca Powder , Chobani Plain Whole Milk Greek Yogurt. もっと...
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週に10.8 kg減量中
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