2019年 08月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.6 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 14日:
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2319 kcal
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脂質: 128.87g | たんぱく質: 180.37g | 炭水化物: 99.81g.
朝食: Ovo Cozido. 昼食: Ovo, Perdigão Filé de Peito, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Hellmann's Maionese, Queijo Coalho, Batata Inglesa Cozida, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Pão Francês. 軽食/その他: Ovo Cozido, Perdigão Filé de Peito, Ovo Cozido, Probiótica Whey 100% Pure Sabor Baunilha, Apreciare Iogurte Grego Zero Lactose , Nestlé Aveia em Flocos Finos. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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fernando.rodriguesdiasの体重の記録
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