2019年 08月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.7 kg
これまでの減量分: 48.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 14日:
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510 kcal
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脂質: 13.19g | たんぱく質: 72.04g | 炭水化物: 25.72g.
昼食: Isis Requeijão Cremoso Light, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). 夕食: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozido, Alface de Folha Verde. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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