2019年 08月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.1 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 14日:
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659 kcal
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脂質: 38.61g | たんぱく質: 53.91g | 炭水化物: 27.39g.
朝食: Café (Infusão). 昼食: Swift Coxão Duro , Rabanetes, Ovo Cozido, Abobrinha Cozida. 夕食: Ovo Mexido. 軽食/その他: Italac Leite Desnatado, Santa Helena Amendoim Torrado sem Sal. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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