2019年 08月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.3 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 14日:
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1142 kcal
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脂質: 47.49g | たんぱく質: 83.72g | 炭水化物: 97.98g.
昼食: ズッキーニ, 鶏の胸肉, もやし. 夕食: カルビー フルーツグラノーラ, 明治 おいしい牛乳 (200ml). もっと...
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週に3.5 kg増量中
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