2019年 08月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.2 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 15.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 14日:
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1412 kcal
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脂質: 115.84g | たんぱく質: 65.90g | 炭水化物: 27.69g.
朝食: Nestlé Creme de Leite, Café, Morangos, Manteiga, Ovo Frito. 昼食: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). 夕食: Costela de Porco, Torresmo, Repolho Verde, Manteiga (com Sal), Danubio Cream Cheese, Subway Cebola, Brócolis. 軽食/その他: Frimesa Nata, Morangos. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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