2019年 08月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 14日:
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1699 kcal
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脂質: 152.29g | たんぱく質: 41.44g | 炭水化物: 44.57g.
昼食: 地瓜, 黑咖啡, 廣達香 蜂蜜芥末醬, 廣達香 蜂蜜芥末醬, 雞胸肉. 夕食: 五花肉, 小黃瓜, Costco 酪梨油, 皇宮菜, 皇宮菜. 軽食/その他: 香瓜. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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