2019年 08月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 14日:
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870 kcal
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脂質: 15.97g | たんぱく質: 61.89g | 炭水化物: 117.91g.
朝食: Marilan Bolacha Cream Cracker, Vitarella Cream Cracker Tradicional, Água da Torneira, Banana Prata, Café com Leite Integral. 昼食: Patinho, Camil Arroz Branco. 夕食: Contra-filé, Cuscuz (Cozido). もっと...
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週に0.0 kg増量中
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