2019年 08月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.1 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 14日:
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1048 kcal
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脂質: 39.22g | たんぱく質: 64.53g | 炭水化物: 110.55g.
朝食: Jaguacy Avocado, Ovo Mexido. 昼食: Repolho Verde, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Brócolis Chineses (Cozido), Sadia Filé Mignon Suíno. 夕食: Escarola Refogada, Polenta (Cozido), Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura). もっと...
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週に4.2 kg減量中
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