2019年 08月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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115 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 14日:
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1763 kcal
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脂質: 74.54g | たんぱく質: 67.04g | 炭水化物: 202.10g.
朝食: Meine Käserei Räucherkäse Natur, Milfina Butter , Lidl Norwegischer Räucherlachs, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Kaffee mit Milch, Gut & Günstig Vollkorn Toast. 昼食: REWE Bio Saure Sahne 10% Fett, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Gut Ponholz Gulasch Gemischt, Combino Spaghetti (Gekocht) . 軽食/その他: Lidl Croissant, Kaffee mit Milch, Dr. Oetker Kleine Schokokuchen. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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