|
Тренировка утром. Кайф!
|
88.5 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 14日:
|
2733 kcal
|
脂質: 98.61g | たんぱく質: 152.74g | 炭水化物: 308.50g.
朝食: Мясновъ Ростбиф из Мяса Молодых Бычков, ВкусВилл Сливки 10%, Ростагроэкспорт Сметана 15%, Мясновъ Масса Творожная с Изюмом 4,5%, Мясновъ Сыр Костромской 45%, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. 昼食: Лидский Квас Хлебный, Скит Майонез, Мистраль Гречка, Мясновъ Ростбиф из Мяса Молодых Бычков, Избенка Мусс Творожный 3%, ВкусВилл Соломка Сладкая, Помидоры, Дикси Персики Плоские, Мясновъ Яйцо Куриное Отборное, Мясновъ Сыр Костромской 45%, Нижегородский Хлеб Батон Нарезной. 夕食: Любятово Печенье-Мюсли Клюква и Изюм, Тануки Соевый Соус, Тануки Имбирь Маринованный, Тануки Мексиканский Ролл, Тануки Орандж Краб, Тануки Чили Тай Ролл, Тануки Курай Ролл, Тануки Калифорния Хот, Тануки Окинава Ролл, Тануки Роллы Филадельфия. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|