2019年 08月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.1 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 14日:
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1173 kcal
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脂質: 74.78g | たんぱく質: 56.56g | 炭水化物: 63.70g.
朝食: Body & Fit Omega Zadenmix, AH Blauwe Bessen, AH Volle Franse Kwark. 昼食: Tomaten, Gebakken Ei. 夕食: AH BBQ Worst Tuinkruiden, AH Courgette. 軽食/その他: Sultana Just Good Cacao & Hazelnoot, Plus Chocolade Extra Dark 85%. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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