2019年 08月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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124.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 64.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 14日:
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1070 kcal
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脂質: 60.76g | たんぱく質: 53.89g | 炭水化物: 80.18g.
朝食: Омега Льняное Масло Нерафинированное. 昼食: Евроспар Арбуз, Красное Яблоко, Пятерочка Груша Сезонная . 夕食: Баклажаны с Томатным Соусом и Сыром. 軽食/その他: Великолукский Мясокомбинат Зельц Деревенский, Herbalife Вечерний Коктейль, Простоквашино Кефир 2,5%, Кофе с Молоком, Ламбер Сыр Ламбер 50%. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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