2019年 08月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 15.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 14日:
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975 kcal
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脂質: 35.59g | たんぱく質: 68.67g | 炭水化物: 104.52g.
昼食: Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). 夕食: Sambal Goreng, Ikan Mujair Goreng, Tempe Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Kerupuk Makanan Ringan. 軽食/その他: Melon, Rebo Kuaci Green Tea, Pepes Tahu, Kerupuk Makanan Ringan, Melon, Buah Pir. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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