|
staycation 😱 (nu beter maar weer even kop uit 't zand)
|
63.2 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 14日:
|
1096 kcal
|
脂質: 42.47g | たんぱく質: 85.10g | 炭水化物: 85.69g.
昼食: Campina Magere Milde Kwark Naturel, Aardbeien, AH Blauwe Bessen, Smaakt Lijnzaad Heel, Ekoplaza Pompoenpitten, Ekoplaza Zonnebloempitten. 夕食: Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), HAK Doperwten, Plus Kipsaucijs. 軽食/その他: Milbona Extra Belegen 30+ Kaas, Geroosterde Pistachenoten (Gezouten), Grillworst, Jumbo Slagers Achterham, Wasa Vezelrijk Knäckebröd. もっと...
|
週に0.6 kg増量中
|
 コメント
aii, jammer altijd hè. bij elkaar rapen en doorrrr! :-)
2019年 08月 14日 投稿者: Elfje69
|
Ach welja, komt wel weer goed hoor.
2019年 08月 14日 投稿者: mo.mo3
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|