2019年 08月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.5 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 14日:
|
1360 kcal
|
脂質: 51.80g | たんぱく質: 77.17g | 炭水化物: 132.42g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Коломенское Коломенский Йогурт из Молока Термостатный 3%, Окей Манго. 昼食: Картофель Отварной, Тефтели с Рисом. 夕食: Barilla Макароны Отварные, Сливочное Масло, Помидоры, Рублевский МПЗ Сардельки Говяжьи-Люкс. 軽食/その他: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|