|
Пусть 100 грамм, зато мои))
|
61.4 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 14日:
|
1271 kcal
|
脂質: 48.36g | たんぱく質: 105.01g | 炭水化物: 100.11g.
朝食: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Вятушка Йогурт без Сахара 4%, Курага, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Орехи Кешью. 昼食: Куриное Филе Жареное без Масла, Помидоры, Гречка. 夕食: Олейна Масло Растительное , Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла. 軽食/その他: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Сывороточный Протеин, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Вятушка Йогурт без Сахара 4%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|