|
Landar på 3500 kcal på vilodagar
|
88.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 14日:
|
4623 kcal
|
脂質: 136.88g | たんぱく質: 285.08g | 炭水化物: 526.85g.
朝食: Garant Laktosfri Lättmjölk, Star Nutrition Best Bar Coated Crispy Cookie Dough, Star Nutrition Best Bar Key Lime Pie. 昼食: Felix Risgrynsgröt, Green Giant Majs, ICA Basic Räkor i Lake, ICA Asia Äggnudlar, ICA Nudlar Kyckling & Sweet Chili, Korvbrödsbagarn Frisco Hamburgerbröd. 夕食: Isbergssallad (Inkluderar Crisphead Typer), Blandad Sallad, Eldorado Thai Sweet Chilisås, Felix Mild Kebabsås, Guldfågeln Kycklingburgare BBQ, ICA Hamburgerost med Smak av Cheddar, Korvbrödsbagarn Fiberrika Hamburgerbröd, Guldfågeln Kycklingburgare BBQ, ICA Hamburgerost med Smak av Cheddar. 軽食/その他: Dalblads Swebar Päronglass, GB Glace Päronsplitt. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|