2019年 08月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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107.7 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 14日:
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1483 kcal
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脂質: 38.55g | たんぱく質: 37.58g | 炭水化物: 228.36g.
朝食: Ritter Sport Joghurt Батончик, Магнит Банан, Большая Кружка Молоко 2,5%, Царь Многозерновые Хлопья 5 Злаков. 昼食: Ferrero Duplo, Zatecky Gus Пиво Светлое, Сливочное Масло, Сыр Тильзитер, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Язык Говяжий Отварной. 夕食: Ferrero Duplo, Магнит Банан. 軽食/その他: Окей Груша Конференс. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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